また怒ってしまった。

どうしてムカつくのか⁉️

 

そう、
自分の思い通りにならなかったから。

（私の気持ちをわかってほしかった）
（認めて欲しかった）

これがほんね。

 

私の気持ちを理解しないで、
無神経なこと言うから腹がたつ。

 

怒って感情的に言いまかしても、
気持ちはおさまらない。

 

ほんねじゃないと伝わらない。

感情的な言葉はたとえ正論であっても伝わらない。

 

ほんねじゃないと伝わらない。

 

わかっていても、
またムカつく。。。

大きく深呼吸をして、
自分と話そう。

（またムカついちゃったね）
（分かってもらえなくて悲しかったね）

（ほんね言った？）

（言ってない…、）

（じゃあまだ伝わってないだけ）

（人間なんだものそんな時もある）

 

ちょっと落ち着いたら、

本当の気持ち伝えてみる。

 

大丈夫。

今のままで愛されてるから。

今のままでいいんだよ、

自分を信じてあげて！？